2014年国庆节后，在学校留学培训部的精心安排下，留学直通班的同学们一同前往红山体育公园，参加了拓展训练活动，在训练期间，同学们以分组活动的方式增进了了解、培养了大家团结协作的精神。

     

 

      为期两天的拓展训练内容丰富，让我印象最为深刻的就是穿越雷阵这个项目。之前按照教官的要求全班分为两个团队：蛟龙队和醒狮队，在这个项目开始之前由于前面几个项目都是对抗性的，所以两个团队之间的竞争充满了火药味。

     

 

      在穿越雷阵的初期，两个团队各自为战，寻找自己的穿越路径，屡屡碰雷，在一位同学的提醒之下，两个团队队长决定要以合作的方式抵达对岸，完成项目，两队队员暂时忘记了自己团队的身份，把所有的格子一一排查，寻找正确的通过路径，这样一来就少走了很多弯路，最终由蛟龙队的一位队员成功到达对岸，完成了项目，虽然过程一路坎坷，但是大家都为有一位队员最终通过雷区而欢呼不已。

     

 

      穿越电网这个项目也让我记忆犹新，规则规定身体不能触网，一个网洞只能使用一次，最后所有人过网，网洞使用完毕还有人没有过网，用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网，一个个都在说：肯定过不去！这么小，然而，真正开始后，大家都全力以赴。尽所能想办法，小心翼翼地运送队友过去，终于经过大家的共同努力，全部完成任务。有关穿越电网，我的体会是：团队是一个整体，要完成一项任务，要做成一个事，必须每个人都完成，整个团队才能完成。一个人失误，整个团队就失败，就得从头再来，所以团队的每个成员必须配合度非常高，每个人必须努力去达成团队目标，才能完满的完成一个任务。

     

 

　　两天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团队力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队和班级!